반응형 분류 전체보기87 잠이 중요한 이유 (3가지) 잠이 보약이라는 말처럼 건강을 위해서는 숙면이 필수입니다. 그렇다면 잠이 도대체 우리 몸에 어떤 영향을 미치는 것이기에 이렇게 중요성을 강조할까요? 오늘은 잠이 진짜 보약이 되기 위해 필요한 것이 무엇인지 알려드리도록 하겠습니다. 수면이 중요한 이유는 신체 회복, 에너지 보존, 호르몬 분비, 기억 저장 등의 역할을 하기 때문입니다. 수면을 취하지 못할 경우 피로감 주간 졸림증 집중력 감소 감정 기복이 심해짐 식욕이 증가해 체중 증가가 혈중 알코올 농도 0.1%의 상태와 같다는 연구 결과 이 때문에 적정 수면시간은 개인마다 다르지만 일반적으로 성인의 기준으로 7~8시간 정도 자야 숙면을 취하는 경우가 많습니다. 1. 뇌를 깨끗하게 정리 잠자는 동안 의식에 의해 더럽혀진 우리의 뇌는 깨끗해진다고 합니다. 미.. 2022. 8. 23. 에어컨 전기료 절약방법 여름은 해를 거듭할수록 더워지고 있습니다. 장마를 거치고 본격적인 무더위가 시작될 때 필수적인 가전제품은 바로 에어컨입니다. 그러나 에어컨을 하루 종일 틀어놓는다면 전기세가 많이 나옵니다. 특히 누진세 폭탄은 폭염보다 더 무서운 존재입니다. 오늘은 에어컨 설정을 통해 에어컨 전기료 절약 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 1. 실외기 사용 횟수를 줄일 것 2. 에어컨 날개를 위로 향할 것 3. 선풍기와 함께 사용할 것 4. 에어컨 가동 전 환기시킬 것 5. 에어컨 필터와 실외기를 청소할 것 6. 에어캡(뽁뽁이)을 붙일 것 1. 실외기 사용 횟수를 줄일 것 에어컨 전기세를 결정하는 핵심은 바로 실외기입니다. 실외기의 작동시간 및 작동 회수가 에어컨의 전기세를 결정합니다. 그러니까 최대한 짧은 시간 동안.. 2022. 8. 22. 라카이 코리아의 프로젝트 라카이 코리아의 역할 라카이 코리아는 최근 전 세계에 욱일기 쓰레기통을 비치하겠다는 초대형 프로젝트 계획을 밝혔습니다. 해당 쓰레기통 한가운데에는 수수께끼의 QR코드가 부착되어, 이 QR코드를 스캔하면 각국의 다양한 언어로 욱일기에 대한 진정한 참상을 알려주는 사진과 역사적 사실들이 펼쳐지며 일본이 행하고 있는 간악한 진실들까지도 전해질 예정입니다. 라카이 코리아는 전 세계인들에게 욱일기, 이래도 쓰실 생각이 있습니까?라는 진실을 전하며 라카이 코리아가 당신의 쓰레기통이 되어드리겠습니다.라는 해답을 전하고 있었습니다. 만일 누군가를 처참하게 희생시키고 시신조차 제대로 수습하지 않은 사진을 본 상태에서 그것을 정당화하는 것이 욱일기임을 알게 된다면, 온전한 정신상태를 가진 인간이라면 혹시나 자신의 무지로 .. 2022. 7. 19. 욱일기에 대한 역사 한국 선수단을 위한 철저한 대비책 지금까지 그래도 일본이라는 나라를 믿어보고자 했던 각국의 신뢰가 산산조각 나버리며 이제 더 이상 일본의 방역을 전적으로 믿지 못하겠다는 사례가 속출하게 된 것입니다. 게다가 우리나라는 일찌감치 한국 선수단을 위해 철저한 대비책을 마련해 선수촌 인근에 급식 지원센터를 마련하고 한국산 식재료로 만든 도시락을 제공하기로 밝힌 가운데, 최근 미국 역시 한국을 따라 일본 내 코로나 폭증과 자국 선수단의 식단 안전과 리라는 명목으로 33톤에 이르는 음식을 직접 공수해 제공할 예정을 밝히자 일본 정부는 더욱 패닉에 빠져버리고 말았습니다. 하지만 역시 이중성을 가진 일본은 당초 대한체육회가 이 같은 결정을 내렸을 때 후쿠시마 현의 마음을 짓밟는 행위라며 강하게 반발했던 것과는 반대로 .. 2022. 7. 19. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 22 다음
